4 условия ответственности за жизнь собственную
Сейчас из каждого утюга можно услышать «вы просто боитесь ответственности за свою жизнь» или «возьмите, уже наконец-то, ответственность за свою жизнь».
Проблема обозначена - молодцы. «А делать то чё?»
Как взять?
В предыдущем посте я писала про систему BMHS. Она нужна не просто так.
1. Наше тело (Body) достаётся нам от родителей. И зачастую нам самим оно не нравится.
Соответственно мы либо пытаемся его переделать, либо ноем о своём «несчастье» но ничего не предпринимаем.
Опять же, это больше к визуалу.
Хотя, если мы отвергаем своё тело в виду каких-либо недостатков, то и понимания, как наше тело работает не имеем. Ибо зачем нам информация о том, что мы не любим.
Тут то и кроется провальное мышление.
Потому что для продуктивной жизни нужна жизненная энергия (её запас).
А пока мы, усердно, отвергаем свою физическую оболочку, времени разобраться, что её наполняет энергией, а что опустошает - нет.
Где будем брать ресурс на повышение качества жизни?
✅ Итого 1: разбираемся с функционалом и энергетическим функционалом своего тела. Ответственность в том, чтобы грамотно регулировать жизненную энергию.
2. «Здесь и сейчас» или организация собственных мыслей (mind)
Нашей жизнью руководят наши мысли. И действуем мы исходя из закреплённых утверждений (установок). Из этого складывается, как мы распоряжаемся своей жизнью. Или не очень мы, если установки нам заложены.
✅ Итого 2: определить нужные и ненужные когнитивные установки.
3. Дабы не стать бездушной машиной, подключаем сердце (heart)
С закрытым сердцем мы живём «в отдалении» от близких. Мы и им не даём приблизиться, и сами себя держим в темнице.
Причина может быть более чем уважительна - былая рана.
Но! Это прошлое. И, если мыживём в прошлом, то будущего, у нас, нет.
Закрытое сердце - это запрет на счастье и получение удовольствия: любовного/ финансового.
✅ Итого 3: открыть своё сердце ради разрешения испытывать удовольствие, в полной мере, и делиться счастьем с близкими людьми.
4. У каждого нашего поступка есть последствия. Каждым своим шагом мы прокладываем тот или иной жизненный путь.
Нас ведёт наш ум. Но, как он (путь) откликнется знает только душа (soul).
Наш мозг может кричать «делай - это выгодно». А душа скажет «это не в моих правилах, это низко».
И действие это, будучи сделанным, счастья не принесёт.
В идеале гармония ума и души. Когда и душа хочет и ум позволяет. Эти решения всегда верны.
Поэтому, в момент принятия решения, оптимально следовать логике, но рефлексировать, как обстоят дела у души. Она «за» или «против».
И вот в тандеме они будут просто нереально продуктивны.
✅ Итого 4: всё значимое, для вас, всегда находит отражение в душе. Идя в разрез с собственной духовностью мы обрекаем себя на ощущение отсутствия счастья.
И только «разобравшись» в этих 4-ех аспектах мы сможем понять себя. Ощутить свою собственную жизнь и начать её жить.
#психолог #психологвовладимире #онлайнпсихолог #психо_логист #ОляСергеевна #нейрографика_Погодина #практикпространство_сахар #the_caxap #записки_коуча #секретовнет_естьметоды #разговор_с_психологом #бизнесковен
