Прикройся! Не срамись.
⠀
Это относится не только к «длине юбки».
Что-то «не так» с нашим телом - мы это услышим. При этом не факт, что из вне. Внутренний критик то тоже не дремлет.
⠀
Сейчас будут долгие рассуждения и практикующего психолога, и хореографа 16-ти летней выдержки - плесните себе чайку, кто собрался читать.
⠀
За долгое время проведения занятий я пришла к тому, что одежда для тренировок должна быть:
👌🏻 новой, приобретённой для вот этих вот занятий.
То есть соответствовать образу (танец это искусство - помним). И не мешать движениям.
самый яркий пример: стесняемся «своих жиров» и идём на тверк в утягивающих лосинах или домашних подштанниках с вытянутыми коленями. Цвет в ассортименте: чёрный/ серый/ бордо. Но может быть смешан в непонятной размытости.
Что в итоге: в утяжке ягодицы двигаться не будут. А унылые штанцы добьют настроение, итак упавшее от того, что не вышло сразу «затрясти попой».
⠀
👌🏻 одежда для танцев должна быть функциональной (удобной для движений) - читаем ещё раз про лосины с утяжкой.
И, если такая необходимость имеется - то подчеркивающей движения.
Самый яркий пример, опять же тверк и танец живота.
Удары, сбросы, тряски интереснее смотрятся с обилием двигающихся бусин - есть специальные «пояса».
А движения попой лучше всего подчеркнут «правильные» шорты.
👌🏻 одежда должна вас украшать - отсыл к первому пункту, а не классический призыв «скрыть недостатки».
Вот на этом мы и остановимся!
⠀
Коль уж мы пришли заниматься физическим саморазвитием и похудеть (а такой запрос самый частый), то (внимание: чистая психология) нам нужно ясно и чётко видеть, с чего и с чем мы начинаем работу.
⠀
И «видеть» постоянно. А не в мелких перебежках из душа к шкафу.
И у меня вопрос к вам?
Если вы стыдитесь своего тела, то почему остальные то должны его принимать?
Ну давайте по честному!
То есть вы не можете смотреть на себя обнаженную не критикуя себя = не принимаете своё тело. Не хотите брать ответственность за него.
А люди должны «любить вас такой, какая вы есть» = принимать. А то что они какие несознательные. Надо быть добрее в конце концов.
Сейчас можно про принятие себя, про детские травмы начать говорить, про целомудрие. Но!
⠀
Имеется одно весомое «НО»! Как только вам удаётся, пусть на время, схуднуть так, как вам хочется. То сразу и одежда вся на минималка и фото в труселях во всех соц сетях.
И никакие травмы не мешают и нормы морали никуда не упираются.
Поэтому не пи*дите.
Я не умоляю значение всего вышеперечисленного. Но только в том случае, когда человек не «переобувается» по щелчку и в угоду ситуации.
⠀
Итак перестать «прикрываться» нам мешает нездоровая *ексуальная табуированность и комплексы.
Одно переодевание в женской раздевалке чего стоит…
Вот все женщины, казалось бы, а большинство шкерится по углам и чуть ли не в ящик гардеробный готовы залезть, лишь бы их никто не увидел.
Если нужно бюстгальтер переодеть - это вообще труба… Вы когда нибудь видели попытки втянуть грудь?🤦♀
Про смену трусишек я вообще молчу. Если удалось выжить после морального удара снятия треников на людях, то сброс трусов будет контрольным выстрелом по психике.
⠀
Беготня от собственного тела в действии. Только от него не убежишь.
Гораздо действеннее смотреть и делать.
⠀
Ляжки не нравятся? Надела шорты на тренировку: не спрятала в очередной раз, а увидела «во всей красе». Посмотрела часок другой.
⠀
И уже либо начала что-то делать, если решила, что это недостаток. Либо, наконец-то, отъе*алась от себя и выбросила из головы мысли эти о собственном ярком несовершенстве.
⠀
А то отлично получается. Проблема есть. Наше тело нас не удовлетворяет. Прикроем. И будем, периодически, «любоваться» данной мыслью. В удобное, для нас, время.
⠀
То есть проблему создать - создадим.
А решать - извините… я не в ресурсе, я с глаз то уберу, чтоб не мозолило. Ну или буду доставать когда выгодно.
⠀
ВНИМАНИЕ! Я НЕ ГОВОРЮ о том, чтобы ходить по улице в демонстративно открытой одежде. Берега то видим.
А вот тренировка на то и тренировка. Чтобы работать над собой, учиться новому, корректировать то, что не устраевает.
⠀
Поэтому на занятиях в г. Владимир потихоньку вводится форма для всех танцевальных направлений.
⠀
Пришли меняться и искать себя. Так я найду.
Вам далеко не всегда будет нравится процесс, но результат точно порадует🫶🏻
#психолог #психологвовладимире #онлайнпсихолог #психо_логист #ОляСергеевна #нейрографика_Погодина #практикпространство_сахар #the_caxap #записки_коуча #секретовнет_естьметоды #разговор_с_психологом #бизнесковен
