Грусть - базовая эмоция, которая является ответом на минусовые события в жизни. Избегание грусти не поможет решить проблемы, а только усугубит их. Грусть помогает осмыслить происходящее и узнать о себе что-то новое. Важно научиться правильно реагировать на грусть, чтобы выйти из тяжелых ситуаций с новым опытом и не попадать в них впредь.